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出汗体温会升高吗

2022.05.17

高洁主任医师

广州中医药大学第一附属医院呼吸内科

　　夏季天气比较炎热，人体的出汗量也会增加。平时有运动习惯的人，在运动的时候，身体也会大量出汗。正常人的体温在36.5摄氏度左右，但是这个温度不是一成不变的。出汗体温会升高吗?

出汗体温会升高吗

　　一般情况下，出汗时体温会有所升高的，出汗后一段时间，体温就会恢复正常。但是有些人出汗是因为发热之后服用退烧药造成的，这是体温会有所降低，患者要注意多休息，保证充足的睡眠，才能有助于身体的恢复。在注意体温变化的同时也要关注出汗的情况，出汗较多时，可能会引起体内的电解质紊乱，身体会有无力的症状，患者需要及时补充水分，以免电解质紊乱引起身体疾病。

　　出汗较多时，要注意多喝水，有利尿的作用，同时也要注意保暖，以免体温下降后，身体受凉。日常生活中还要保持室内通风，避免睡觉的时候身体有闷热感，增加出汗量。平时要注意调整自己的饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，更不要抽烟喝酒，身体条件允许的情况下，可以适当地运动，有助于增强体质，促进排汗，排出体内的毒素。