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宿醉后第二天怎么缓解

2022.05.17

王文艳副主任医师

　　很多人喜欢喝酒，喝酒的时候总是控制不住的想要多喝一点，一不小心就喝多了。虽然当时酒醉感觉不到什么，但是第二天醒来之后宿醉的感觉是非常痛苦的，会有恶心呕吐、头痛、胃难受等症状，那么如何才能缓解这些症状?

出现了头痛、呕吐的现象时，最好是多休息，保持一个充足的睡眠，可以减轻不良的反应。

　　宿醉后第二天怎么缓解?

　　出现了头痛、呕吐的现象时，最好是多休息，保持一个充足的睡眠，可以减轻不良的反应。感觉不舒服的时候，可以洗个热水澡，可以加快血液循环的速度，可以加快新陈代谢，泡到身体微微出汗为止，可以将身体中的酒精给排泄出去，从而缓解宿醉的症状。

　　宿醉后胃里会非常的难受，由于不停的呕吐，难受程度会加重，这时候可以适量的吃点西红柿，当中含有的成分有助于缓解头痛，可以改善酒精对身体造成的损伤，还可以为身体补充多种元素。

　　或者是喝点蜂蜜水，可以有助于解酒，还可以减少酒精对身体的刺激。蜂蜜当中含有充足的营养，可以为人体补充能量，从而改善头晕、精神不振的现象。喜欢喝酸奶的人可以饮用一些酸奶，可以保护胃黏膜，减少酒精对胃的损伤。