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为什么有的人怎么吃都不胖的

2022.05.17

王文艳副主任医师

　　生活中有些人，大家非常羡慕他们，因为不管吃多少，他们都不会发胖。这不一定跟体质有关，可能就是运动量大。只要每天的运动量，大于吃进去的热量，就不会胖了。要是大家想要尽情吃东西的话，就要相应的提高运动量，不仅能保持身材，也能让身体变得更健壮。

运动是外因，确实也有不少内因，能够让人吃不胖。

　　运动是外因，确实也有不少内因，能够让人吃不胖。大部分不爱远动，却吃不胖的人，都是因为不吸收。肠胃的吸收能力差的话，食物的分解效率就很低，能够被人体获取的脂肪和糖类就很少，大部分都被排泄掉了，就会吃不胖。

　　这种不吸收的体质，大多跟遗传有关，也能是肠胃功能减退引起的。吃不胖也可能是因为代谢效率高，也就是内耗的热量比一般人要大，消耗的速度也快。这种情况可能跟激素有关，分泌功能较强的人，身体机能更旺盛，要消耗大量的热量，吃的都被消耗了，就不会胖。

　　有的疾病也可能会让人吃不胖，比如肿瘤这种病，它会妨碍营养物质的吸收，肿瘤细胞还会抢夺健康细胞的营养，人体能够获取的能量就会很少，因此吃不胖，不仅不会胖，还会越来越消瘦。