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天天洗澡好吗

2022.05.17

王文艳副主任医师

淮安市妇幼保健院内科

　　生活中，少数人有天天洗澡的习惯，睡觉前不洗澡的话，可能会觉得身上较痒，且难以入睡。睡觉前洗热水澡对人体是有一定好处的，还能起到助眠的效果，天天洗澡好吗?

是否能天天洗澡，是要根据具体的季节而定的。

　　是否能天天洗澡，是要根据具体的季节而定的。夏天天气比较炎热，人体出汗比较多，因此天天洗澡不仅能够去除皮肤表面的汗水和油脂，还能够保持身体的清爽，减少细菌滋生。冬天天气比较干燥，这种情况下不建议天天洗澡，可能会降低皮肤的保护能力，而且还会减少皮肤的水分，让皮肤变得干燥，天天洗澡的话，还会使皮肤表面有痒的感觉，增加皮脂屑的产生。

　　能不能天天洗澡还与地理环境有关，长期生活在南方的人，天气比较潮湿，不洗澡的话会觉得全身比较黏糊，因此可以天天洗澡。而生活在北方的人，天气比较干燥，此时是不建议天天洗澡的，会使体内的水分缺失。

　　综上所述，是否天天洗澡，要根据个人的实际情况而定，天天洗澡确实能够保持个人的卫生，减少细菌的侵入，同时还能够促进全身的血液流通，有利于身体健康，但是洗澡后一定要及时补充水分，以免体内水分缺失严重。