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男性更年期的年龄范围是多少

2022.05.17

查干布拉格副主任医师

　　女性随着年龄的增长，会慢慢进入更年期，而在更年期之后，不仅身体会发生巨大的变化，身体的衰老也会来临。而不仅仅是女性有更年期，男性也有，我们知道女性的更年期大概是在45-55岁左右。那么男性更年期的年龄范围是多少呢?

　　男性的身体素质相比较而言要比女性的身体素质好一些，但是也会不可避免的面临更年期的到来，而男性的更年期相对来说会来得比较晚一些，一般是在50岁左右开始，最迟也会在55岁之后就出现更年期。

女性随着年龄的增长，会慢慢进入更年期，而在更年期之后，不仅身体会发生巨大的变化，身体的衰老也会来临。

　　男性在更年期之后，身体的素质会下降，同时心理上也会有很多的变化，这就会导致男性迅速进入到衰老的时期。一般男性在更年期之后，会出现睡眠问题，也会出现饮食不佳、身体多种不适。

　　针对这样的情况，男性朋友们在进入中年之后，就需要做好自我的保养。在饮食上多吃一些有营养，强壮身体，清淡的食物。有条件的还可以多锻炼锻炼身体，身体素质上去了，身体的衰老速度自然就会下降，能够帮助推迟更年期的到来。

　　而即使是在更年期的时候，男性朋友们也要注意做好自我的保养，避免身体的衰老加快，健康也出现各种各样的问题。