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如何缓解大哭之后头疼

2022.05.17

张清华副主任医师

山东省立医院西院神经内科

　　生活中，我们会因为心情不好或者精神受到刺激而大哭，有的人在大哭之后会出现头疼的症状，如何缓解大哭之后头疼呢?

如何缓解大哭之后头疼

　　大哭之后头疼比较严重的话可以服用适当的药物进行缓解，也可以采用针灸或者艾灸的方式来减轻。大哭之后头疼的人还可以用热毛巾或热水袋敷在额头上，也能够起到缓解头疼的症状，也可以用热水泡澡。大哭之后头疼比较严重的患者要及时进行检查，查看神经是否有损伤，再对症下药。另外，大哭之后头疼的人还可以用手轻轻地按摩患处，也能够起到一定的缓解作用。

　　除了上述方法，大哭之后头疼的人还可以躺在床上休息一下，适当地平复一下心情，也可以饮用适量的红茶。也可以适量地吃一些新鲜的水果，同样可以缓解大哭后头疼的症状。大哭后容易头疼的人要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，要多休息。还可以选择听一些舒缓的音乐，也可以减轻大哭后头疼的现象。大哭后头疼的人要注意多补充富含维生素的食物，避免食用刺激性的食物，也要尽量避免长时间使用电子产品，否则头疼会加重。