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说梦话是什么原因

2022.05.17

陈蓓蕾副主任医师

　　有一些人在睡着之后，会做好多梦。在做梦的时候，由于在梦中可能会与人说话，所以就会一边睡觉一边说活。有的人说梦话很明显，声音很大，可能还会有笑声或者哭声，而且语句还很连贯。有的人说梦话很轻，声音小，语句也是断断续续的。白天醒来之后，有些人知道自己说过梦话，也有的人一点印象也没有。

心理想法特别多的人，是很容易说梦话的。

　　有不少原因，都可能让大家出现说梦话的情况。心理想法特别多的人，是很容易说梦话的，因为这些想法会对自己形成暗示，在大家需求很强烈，急于实现想法的时候，就容易做好多梦，就会在睡觉的时候说梦话。压力特别大的话，也容易说梦话。

　　由于白天积累了压力，睡觉的时候，人们就会下意识的想要发泄，就会做相关的梦，梦里可能会与人争吵，甚至是打架，就会表现为说梦话。晚饭吃的比较刺激，吃得太撑，也可能会诱导人们说梦话。

　　这些食物会刺激神经，让人过于兴奋。说梦话，也可能是神经衰弱引起的。得了这个疾病，不仅身体的机能会发生紊乱，心理也会受到很多影响，导致睡眠质量变差，才出现了经常做梦和说梦话的情况。