网站导航

睡不着怎么治疗

2022.05.17

陈蓓蕾副主任医师

　　睡不着是特别痛苦的，本来情绪可能就很焦躁，由于睡不着，就会越来越焦躁，有的人会因此一整晚都生气，第二天精神就会非常差。对于偶尔的睡不着，应该是神经失调引起的，通过改变生活方式，就可以变好。天天都睡不着，就是比较严重的情况了，可能是多种原因导致的，需要进行相关的治疗。

睡不着的人，大多是由于心里有很多烦恼，所以需要进行心理治疗。

　　对于连续几天都睡不着的情况，有很多种治疗方式。睡不着的人，大多是由于心里有很多烦恼，所以需要进行心理治疗。心理治疗的方面有很多，不只是教大家怎么放松，怎么调整自己的心态，还会进行睡眠教育，让大家知道怎么睡觉才是最好的。

　　除了心理治疗，药物治疗也是很重要的，尤其是那些已经有心理障碍的人。药物的类型有多种，有促进睡眠的褪黑素类药物，也有治疗情绪的精神类药物，还有改善食欲的药物。

　　药物的使用，要看睡不着的具体情况，也要看有没有引起其他症状。中医也能治疗睡不着，通过患者的病症来配中药调理。不少患者也会选择针灸来治疗睡不着的情况，效果也是不错的。物理刺激治疗，也能用于治疗睡不着的情况。