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男人脚冷解决方法是什么

2022.05.17

王文艳副主任医师

　　冬天天气比较寒冷，有些男性会出现脚冷的症状，脚冷状况比较严重的话，还会影响睡眠，使身体不停地打寒战，男人脚冷解决方法是什么?

男人脚冷还可以采取饮食调节的方法，可以多吃富含维生素的食物，避免食用生冷寒凉的食物。

　　男人脚冷还可以采取饮食调节的方法，可以多吃富含维生素的食物，避免食用生冷寒凉的食物，也可以适量地吃一些有温补作用的食物，或者是辛辣刺激的食物，还要注意每天的三餐要正常。

　　另外，室外温度比较低的时候，男人脚冷要注意做好保暖工作，可以选择穿比较厚的鞋子，晚上睡觉前可以用热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，增加脚的温度，还有助眠的作用。睡觉时脚比较冷的话，还可以在脚上敷一个热水袋，能够起到缓解脚冷的作用。

　　一些身体比较虚弱的男人会有脚冷的症状，这种情况下可以服用适当的中药进行调理。男人脚冷还可以定期泡澡，在水中还可以加入一些中药，能够起到保暖的作用。

　　除此之外，男人脚冷还可以用手按摩脚部的穴位，对脚冷也有一定的缓解作用。在平时的生活中要养成运动的习惯，能够增加脚步的血液流通，还能够增强体质，排出体内的毒素，缓解脚冷的症状。