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睡眠不足会引起什么症状

2022.05.17

查干布拉格副主任医师

　　平时的生活中，有些人因为工作和学习，所以忙到很晚才睡觉，容易导致睡眠不足，还有的人沉迷于游戏，经常熬夜，也会造成睡眠不足。睡眠不足会引起什么症状呢?

　　睡眠不足的人精神状态会比较差，看起来没有精神。睡眠不足还会影响人的情绪，有些人会因此而出现情绪波动较大的现象，经常会无缘由地乱发脾气，心情会比较烦躁。睡眠不足的人还会出现语言功能障碍的症状，经常会答非所问。

平时的生活中，有些人因为工作和学习，所以忙到很晚才睡觉，容易导致睡眠不足，还有的人沉迷于游戏，经常熬夜，也会造成睡眠不足。

　　睡眠不足还会影响人的记忆力，出现记忆力减退的症状，若不及时进行改善，还可能会使记忆力进一步下降，同时还会伴有头痛等症状，甚至会出现头部疾病。

　　除了上述症状，睡眠不足还会影响人的食欲，降低人的胃口，从而出现身形消瘦的现象，有的人也会有面色暗黄的症状。睡眠不足还可能会影响人体的血压水平，导致血压不稳，长期如此可能会出现高血压等疾病。

　　此外，上期睡眠不足也会引起心血管部位出现疾病，影响人体的健康。睡眠不足会导致人体出现多种症状，平时一定要注意养成规律的作息习惯，促进身体健康。