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乏力是什么意思

2022.05.17

查干布拉格副主任医师

　　人不是永动机，在平时工作和生活压力比较大的时候，人们就会很容易感觉到累，而这个时候如果能够适当休息，是可以帮助补充精力，缓解身体疲惫的感觉的。但是有的时候有些人却会容易出现一种乏力的感觉，并且无论怎么休息，都没办法缓解，这是什么意思呢?

　　乏力的感觉，其实指的就是人们会在一段时间之内，感觉到全身都没有力气，而且还会有头晕、怎么都睡不醒的症状发生，这种情况跟一些身体问题也有很大的关系。

人不是永动机，在平时工作和生活压力比较大的时候，人们就会很容易感觉到累，而这个时候如果能够适当休息，是可以帮助补充精力，缓解身体疲惫的感觉的。

　　首先人们在身体过度透支，过度疲劳的时候会出现这样的问题，这种情况往往通过短暂的休息是没办法缓解的，建议大家可以适当多缓解身心的压力和疲惫，调养一段时间之后，自然就能够有所改变。

　　其次是人们如果出现了营养不良的问题，身体也会乏力，这是因为体内没有足够的能量供给所导致的，只需要适当补充营养，多注意休息就可以缓解了。这种情况会更多得出现在减肥的人们身上，所以建议大家在减肥的时候可以选择适合的方式。

　　当人们的体内有一些慢性疾病或者是缺少某些微量元素的时候也会乏力，这也需要大家针对性得进行处理。