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胃胀痛怎么快速缓解

2022.05.17

胡立明副主任医师

　　有些人平时不注意自己的饮食习惯，经常吃不健康的食物或者一次性进食过多，就可能引起胃胀痛的症状，胃胀痛怎么快速缓解呢?

　胃胀痛的症状比较严重的话，建议及时用药物进行治疗。

　　胃胀痛的症状比较严重的话，建议及时用药物进行治疗，在治疗期间，还可以用饮食进行调理，可以多吃易消化的食物，也可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收，有助于快速排出体内多余的垃圾。

　　患有胃胀痛的人要注意调理肠道菌群，可以在饭后喝适量的酸奶，酸奶中的益生菌能够起到改善胃胀的作用。要避免食用油腻、辛辣的食物，可能会刺激肠胃黏膜，加重胃胀痛的症状。

　　患有胃胀痛的人还要注意保暖，不要吃生冷的食物，以免引起拉肚子的现象，天气寒冷时要多穿衣服，也可以在腹部贴一个暖贴。治疗胃胀痛期间，患者的精神压力不要过大，只要积极配合治疗，症状还是能有所缓解的，还要多休息，避免熬夜。

　　胃胀痛的症状消失后，最好进行复查，防止肠胃有其他异常的情况。平时的生活中要养成坚持锻炼的习惯，有助于增强体质，减少患病风险。