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大便量少大便去哪了

2022.05.17

施嫣红副主任医师

　　很多人早上醒来第一件事就是上厕所排便，通过排便可以将体内的毒素和垃圾排出，让身体保持一个健康的状态。但是很多人几天排便一次，甚至是十几天，本该出来的大便都去哪了？

没有排出的大便并没有消失，它还存在于肠道当中

　　大便量少大便去哪了？

　　当人们很多天没有排便的时候，会误以为大便消失了，所以没有便意。其实没有排出的大便并没有消失，它还存在于肠道当中。当大便长时间堆积在肠道内，会再次被人体所吸收，剩下的大便水分会流失很多，会变得又干又硬，所以等到排便的时候就会感觉比较困难。

　　大便少多半是便秘的现象，食物长时间堆积在肠道里无法排出，虽然没有想上厕所的感觉，但是并不代表没有大便。有便秘情况时，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃含有膳食纤维的食物，可以加快肠胃蠕动的速度，从而有效改善便秘。

　　长时间不排便也可能是肠道疾病导致的，若是不排便的同时有腹泻、腹痛、便血等症状，那么就需要对肠道进行详细的检查，找出病因后及时进行治疗。养成良好的排便习惯，对健康更有利。