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人体温度一天中什么时候最高

2022.05.17

边永君主任医师

　　经常看天气预报的人们会发现，在一天之内温度会有很大幅度的变化，有的时候早上明明很冷，到了下午就热起来了。而人的体温也像每天的温度一样，会有变化，所以人们每天能不同时间段测量的体温也会有所差异。那么人在一天当中什么时候的体温是最高的呢?

人体温度一天中什么时候最高

　　每个人的正常的体温都是在36-37度左右，上下有不超过一度的误差都是很正常的。而在一天当中，人的体温最高的时候，其实跟气温最高的时间段是差不多的，都是在下午2-6点左右。因为这个时候是人们体内的阳气最旺盛的时候，也是身体内的细胞活动最活跃的时候。

　　而人一天之内体温最低的时候，是在凌晨3点到5点左右的时候，这个时候也是外界的气温最低的时候，同时也是人们身体内的活动最弱的时候。而人的体温即使是在最低的时候也不会低于36度，最高的时候，也不会高于37.5度的，这是大家在测量体温的时候需要注意的地方。

　　如果人的体温低于36度了，就属于是体温过低，有可能是低血压或者是低血糖的问题，而如果体温高于37.5度，则有可能是发烧了，在这些情况下大家都要引起重视。