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小肚子大是什么原因

2022.05.17

徐晓蓉主任医师

同济大学附属第十人民医院消化内科

　　说到好身材，有一个平坦的小腹是很重要的，而生活中却有一些人明明身材不胖，但是小腹部位却有很多肉，小肚子比较大，这是什么原因呢?

　　首先小肚子比较大的情况可能是虚胖的问题，这种人大多数都是有脾虚的问题的，因为脾虚的人体内的营养物质和水分就不能够及时被代谢出去，停留在小肚子里面使得小肚子变得很大。

小肚子比较大的情况可能是虚胖的问题

　　还有就是当人的身体新陈代谢出现问题的时候，也会使得小肚子慢慢堆积变大。这大多是因为人们在平时生活中没有好好吃饭，或者是不经常运动，总是熬夜，生活习惯不好，说到吃的当出现这些问题的时候，如果想要调理好自己的新陈代谢，在平时生活中大家一定要注意积极的体育锻炼，同时调整自己的生活作息，按时睡觉，正常吃饭。

　　对于一些成年男性来说，如果出现了小肚子的情况，也有可能是啤酒肚，这就是因为男性朋友们在平时经常喝酒导致对肠胃的损伤很严重，导致人可能会因为消化不良或者是肠胃等的问题出现腹胀的现象。

　　小肚子大里面也有可能是脂肪的堆积，在平时生活中人们如果久坐的话，就会使得脂肪在腹部部位对其形成小肚子，要想改变这一类的情况，也要注意不要久坐，适当站起来运动运动。