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胃疼吃什么食物可以缓解

2022.05.17

赵磊主治医师

哈尔滨医科大学附属第二医院消化内科

　　相信大家都经历过胃疼，胃疼是胃痉挛的表现，造成胃疼的原因有很多，疾病、饮食不当都会造成胃疼。当胃疼发作的时候，可以通过饮食来调养，那么胃疼吃什么食物可以缓解？

有胃疼的人可以吃一些易消化的食物来缓解。

　　有胃疼的人可以吃一些易消化的食物来缓解，比如小米粥、青菜粥、八宝粥等，对于胃酸过多引起的胃疼患者还可以多吃一些面食，比如馒头、汤水面条等，面食属于碱性食物可以很好的中和胃液，能缓解胃疼。还有人会胃疼是因为饥饿造成的，可以在身边常备零食，比如巧克力、饼干、水果等，饿的时候可以吃一点，能缓解饥饿带来的胃疼。对于疾病造成的胃疼，比如胃溃疡、胃炎疾病，对于这种情况，可以吃一些含高蛋白和高纤维的食物，比如鱼汤、猪肉、鸡肉、动物肝脏等，不仅能补充人体营养还能缓解胃疼，有养胃的作用。

　　有些食物吃了能缓解胃疼，有些食物吃了可能会加重胃疼，比如辛辣刺激的食物，像烧烤、麻辣火锅、酒等就要少吃，在胃疼期间要禁止吃，最好是以清淡的食物为主，不吃太过油腻太咸太烫太冻的食物。在平时生活中，远离胃疼还要进行适当的运动，以免提升身体免疫能力。