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胃酸吃什么食物好

2022.05.17

赵磊主治医师

　　胃酸是胃痉挛的一种表现，多数人都会有胃酸的现象，同一个人还会反复多次出现胃酸，这给正常的生活带来了困扰。研究发现胃酸的发生多与饮食有关，那胃酸吃什么食物好？

　　当发生胃酸的时候，可以吃一些饼干、果汁、热水等，有些人胃酸是由于饥饿造成的，这时吃点饼干、面包这类食物可以抑制胃液分泌，果汁、热水可以中和胃液。吃糖、巧克力也可以缓解胃酸不适，既抑制胃液分泌又能补充能量，建议有胃酸的人身边要常备这些食物以备不时之需。

当发生胃酸的时候，可以吃一些饼干、果汁、热水等。

　　对于胃不好的人，尤其是经历过胃手术的人，出现胃酸的现象可以多吃一些易消化的食物，比如各种粥，青菜粥、小米粥、山药粥、瘦肉粥都有养胃的作用。还可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果等也能缓解胃酸达到养胃的作用。

　　对于存在胃溃疡、胃炎等疾病的患者，这类患者也经常会有胃酸的现象，可以吃一些温补的食物，比如生花生、红枣、枸杞等，可以喝菊花茶、大麦茶等，开胃的同时能缓解胃酸不适。益生菌也适合胃酸的人常吃，像含有益生菌的奶常喝也能养胃。有胃酸现象的人最重要的就是要饮食规律，要注意食物的搭配，粗细结合。