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便秘怎样能快速排便

2022.05.17

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赵磊主治医师

哈尔滨医科大学附属第二医院消化内科

　　便秘是一件非常令人苦恼的事情，大便难解是便秘的典型表现，有时候太过用劲可能还会造成呼吸困难，心律加快，有些老人还会因为太过用力出现昏厥的现象，便秘的痛苦相信每个人都深有体会，那便秘怎样能快速排便？

在便秘的时候，想要快速排便，患者可以尝试多喝水来刺激肠道蠕动，促使产生便意。

　　在便秘的时候，想要快速排便，患者可以尝试多喝水来刺激肠道蠕动，促使产生便意。对于大便太过干硬堵在肛门这种情况，可以用开塞露或者肥皂水灌肠来帮助快速排便。有些人便秘已经好几天没有大便了，肚子胀胀的，对于这种情况，可以用按摩肚子的方式来促使产生便意，用手沿顺时针的方向揉肚子，可以刺激肠道蠕动，这对快速排便效果也很明显。吃水果也能达到快速排便的作用，水果中含有大量的纤维和维生素，这些能促进肠道消化，补充体内水分，进而促使肠道蠕动产生便意。

　　由于每个人便秘的情况存在不同，建议患者可以根据自身的情况来选择适合自己的方法，如果排便非常困难，不要强制，可以到医院进行治疗，不要随意吃泻药，以免加重肠道病情。在生活中，要养成好的排便习惯，不要憋便忍便，在排便的时候不要玩手机看书等。

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