网站导航

胃不舒服吃什么食物好

2022.05.17

肖炜明主任医师

扬州大学附属医院消化内科

　　随着人们生活节奏的加快，很多人日常饮食总是很随便，经常饥一顿饱一顿，或者是经常吃一些不卫生的食物来填饱肚子。饮食不健康不规律的话，就很容易出现胃不舒服的情况，会给身体带来很强烈的不适感。那么胃不舒服吃什么食物好?

可以适当的喝一些米粥或者是吃一些面条

　　胃不舒服的情况下，一定要注意清淡饮食，多吃一些容易消化的食物。可以适当的喝一些米粥或者是吃一些面条，不仅容易被肠胃消化，还可以起到养胃护胃的作用。胃不舒服的时候可以吃一些西红柿，西红柿当中含有有机酸，可以很好的缓解胃部不舒服的感觉。或者可以吃一些苹果，苹果当中含有丰富的营养物质，可以有助于调理肠胃。

　　胃不舒服的情况下，可以适当的喝一些汤水，不仅有助于促进消化，还可以改善胃部不舒服的症状。但是最好是蔬菜汤，如果喝油腻的汤反而会加重胃部的不适。胃不舒服的时候吃一些南瓜也是非常不错的，南瓜当中含有丰富的果胶，不仅可以保护肠胃，还可以解毒。胃不舒服的时候一定要注意规律进食，细嚼慢咽，不适的症状会有所改善。