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36度正常吗

2022.05.17

张薇主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院呼吸内科

　　生活中很多人对于自己的身体体温正常的范围不是很了解，只是大概有个范围，但是真正需要鉴定自己是否发烧了却不知道具体的范围是多少，还有些人体温测量是36度，这正常不正常呢？

一般情况下来说，人们都是通过测量腋下的体温来帮助判断自己的体温是否正常的。

　　一般情况下来说，人们都是通过测量腋下的体温来帮助判断自己的体温是否正常的，而测量出现的腋下的体温一般正常都是在36-37度左右，这就是大家的正常体温的范围，而也有一些人会测量发现体温比36度偏少零点几度，或者是比37度偏多零点几度，这都是很正常的，因为人的体温会因为外界气温的变化而变化，这也是人的身体自动调节的过程，正常只要偏差不超过0.5度，大家都可以放心，如若身体再没有其他的不适，则表示身体没什么问题。所以说，36度也不要太担心。

　　在生活中，为了避免体温的变化那么大，首先大家要注意根据气候的变化做好添衣服和减衣服的措施，这样也能够帮助避免因为气候的变化使得大家出现发烧等的情况。在生活中为了预防体温的变化，还需要从饮食着手，少吃不干净的食物，保证肠胃的健康，也能够避免因为肠胃的异常导致人们出现发烧的问题。