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容易中暑的人吃什么好

2022.05.17

王文艳副主任医师

　　中暑是一种很常见的情况，有许多人都出现过这种情况，这种情况一般都会在高温环境下出现，而有些人会很容易出现中暑的情况，只要温度有些高了，就可能会出现中暑，这类人群在平时就要注意调养，要进行饮食调理，避免出现中暑的情况。那么容易中暑的人吃什么好?

中暑是一种很常见的情况，有许多人都出现过这种情况

　　首先可以吃绿豆，绿豆是一种常见的食物，里面的营养丰富，常吃对身体有许多的好处。而容易中暑的人平时常吃绿豆的话，就能够很好的预防中暑的到来，因为绿豆有清热解毒的作用，能够防止与改善体内的热毒，对中暑有很好的预防作用。

　　还可以吃西瓜，西瓜是一种营养价值很高的水果，生活中有许多人都喜欢吃西瓜，尤其是在天气热的时候，吃西瓜有很好的清热作用。而容易中暑的人，也可以适当的吃一些西瓜，因为西瓜是一种寒性的食物，有清热解毒的作用，能够预防中暑。

　　还可以喝凉茶，凉茶是一种常见的饮品，有许多人都喜欢喝，而凉茶有很好的清热作用，能够清除体内的热毒，所以容易中暑的人平时可以多喝，能够起到预防中暑的作用。