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拉肚子能吃红薯吗

2022.05.17

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　拉肚子是常见的一种情况，人们的肠胃非常的脆弱，摄入寒凉、不干净的食物，都很容易出现腹泻的情况。那么拉肚子的情况下，能吃红薯吗?

　　拉肚子能吃红薯吗?

　　多数情况下，吃了不干净的食物或者是肠胃消化不好，就容易出现拉肚子的情况。红薯当中含有多种物质，膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，还会刺激肠胃，拉肚子的人吃红薯，反而会加重病情，所以是不可以吃的。拉肚子的情况下，可以喝点小米粥或者是面汤，用热水袋热敷肚子，可以缓解腹泻情况。

红薯当中含有多种物质，膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动

　　频繁的拉肚子，身体中会流失比较多的水分，这时候就要注意及时的补充水分，避免出现脱水情况。拉肚子的情况下，可以适当的吃一些苹果，将苹果煮熟食用，每天吃两次到三次，可以起到缓解拉肚子的作用。拉肚子期间，要注意清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃点容易消化的食物，例如面条。面条当中含有丰富的营养价值，很容易被消化和吸收，不仅可以为身体补充营养，也可以避免加重病情，所以拉肚子的时候，一定要注意合理饮食，才能有效缓解。