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高血脂怎么治

2022.05.17

艾虎副主任医师

　　高血脂是现代人最容易患上的三高中的一种，现在人们的生活条件在慢慢变好，吃得也越来越好，这样慢慢地也会导致人们出现高血脂的问题，那么患上了高血脂之后应该怎么治疗呢?

高血脂是现代人最容易患上的三高中的一种

　　高血脂怎么治?

　　高血脂的人群，除了在生活中按时吃药之外，还要注意对于饮食的控制，高血脂的人平时需要忌嘴哪些食物，或可以吃哪些食物都应该搞清楚。

　　高血脂的人群，为了能够控制身体内的血脂的含量，生活中尤其要注意少吃一些糖分、脂肪以及胆固醇的含量高的食物，这样能够避免血脂的升高。其次就是要调整自己的生活作息，减少熬夜的概率，保证充足睡眠，避免因为身体压力过大而引起身体内的脂肪代谢异常。

　　高血脂的人群平时也可以多吃一些降血脂的食物，帮助控制血脂的水平。

　　石榴：石榴能够帮助降低体内的血脂和胆固醇的含量，同时也能够帮助保护心脑血管的健康，高血脂的人适当吃一些对身体有好处。

　　绿豆芽：绿豆芽也是一种能够帮助降低胆固醇的食物，因为它里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够帮助排出血管内的多余垃圾，从而降低胆固醇的水平，起到清理血管的作用。