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甘油三酯高不能吃什么

2022.05.17

胡立明副主任医师

　　甘油三酯高就是人们身体内的脂肪的含量是高的，而这一类的人在生活中饮食上面也要多有注意，有很多的食物也是不可以吃的，那么甘油三酯高的人不能吃什么呢?

　　动物脂肪：生活中很多人会喜欢吃动物油，比如说猪油、肥肉、牛肉、羊肉等的动物脂肪，这一类的食物里面的脂肪含量很多，吃进去之后不容易消化就会变成脂肪堆积在人们的体内，导致血脂的升高，甚至会引发一些心血管疾病。

生活中很多人会喜欢吃动物油，比如说猪油、肥肉、牛肉、羊肉等的动物脂肪

　　动物内脏：除了动物脂肪之外，动物内脏也是胆固醇含量很高的食物，所以在生活中甘油三酯高的人们也要少吃猪肝、猪心等的动物内脏。

　　甜食：大多数人不会把甜食和脂肪想到一起，但是其实甜食吃多了，在体内也会转化成脂肪，堆积在人们的体内，导致甘油三酯的水平升高，引起高血脂的出现。

　　酒：甘油三酯高的人还要注意不要喝酒，因为酒精进入到人们的身体内之后，会影响到身体对于胆固醇、脂肪的代谢，导致血液内的甘油三酯的水平升高。再加上酒精会损伤肝脏，导致肝脏的代谢能力下降，让身体内的脂肪代谢出现问题，所以要少喝酒，甚至是不喝。