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低血糖头晕吃什么水果好

2022.05.17

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艾虎副主任医师

北京医院心内科

　　低血糖相信许多人都知道，这是很常见的一种身体问题，有许多人都会出现低血糖的情况，而这个问题对身体健康的危害比较大，在出现这个问题之后，如果不及时治疗调理的话，身体就很容易出现异常情况，例如头晕。那么低血糖头晕吃什么水果好?

低血糖相信许多人都知道，这是很常见的一种身体问题

　　首先可以吃香蕉，香蕉是一种常见的水果，里面的营养丰富，有许多对人体有益的营养元素，常吃对身体有许多的好处。并且香蕉里面有大量的糖分，低血糖的人适当的吃一些香蕉，能够很好的为身体补充糖分，有调节血糖的作用，并且香蕉里面有大量的膳食纤维，这种物质有促进肠胃消化以及增强消化功能的作用，对身体健康有利。

　　还可以吃苹果，苹果是一种营养价值很高的水果，再加上口感很好，价格较低，所以生活中有许多人喜欢吃苹果。而苹果里面有多种营养成分，其中有大量的糖分，能够很好的为低血糖的人补充体内的血糖，有一定的调节血糖的作用。并且苹果中有多种维生素与矿物质，这些物质对身体有很多的好处，能够促进身体健康。

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