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什么时候测血压比较准确

2022.05.17

王文艳副主任医师

淮安市妇幼保健院内科

　　现在越来越多的人出现血压高的情况，血压高虽然很普遍，但是持续升高的话，会给身体带来很大的伤害。那么什么时候测血压比较准确?

血压高虽然很普遍，但是持续升高的话，会给身体带来很大的伤害

　　什么时候测血压比较准确?

　　人体的血压在早上六点到八点之间会呈现一个升高的趋势，所以一般在七点左右吃降压药是比较好的，控制血压的效果更好。若是想要在家里测量血压的话，那么一般在八点左右测量会比较准确。若是想要测量出来的值更加准确，那么也可以在晚上的六点钟左右再次进行测量，取两次的平均数，得出来的数据会比较准确。正常情况下，人们的血压应该在140/90mmhg之间，若是超过的话，那么就说明血压较高，应该及时控制。

　　在测量血压的时候，很多人也会纠结用左手臂还是右手臂，建议是对右手臂来进行测量。人们在测量血压的时候，右手臂的血压值会稍微高一些，所以测量右手臂，可以更好的了解到血压的情况。测量血压的时候，最好是空腹的情况下进行测量，这样测量出来的值也会更加准确。日常生活中，要注意控制盐分的摄入，多锻炼，控制体重。从而将血压控制平稳。