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怎么去除水肿

2022.05.17

查干布拉格副主任医师

鄂尔多斯市蒙医医院综合内科

　　晚上睡觉之前喝比较多的水之后，第二天就会发现自己的脸有水肿的现象，对于爱美的女性来说，这一点还是会让她们很介意的。除了脸部的水肿，有的时候身体其他部位也会出现水肿的情况，引起的原因也会有很多。不管是什么原因引起，消除水肿才是最重要的。

　　那么，出现水肿以后，该怎么去除水肿?

　　用冷热的交替法去水肿

　　冷热交替的方式，能够帮助毛细血管扩张，然后再进行收缩，这样血液循环也就会比较好，多余的水分就能够被排出去了。具体的做法就是：准备好两条毛巾，再准备好热水和冷水，将备好的毛巾放进热水和冷水当中，浸泡湿润以后，就将热毛巾先取出拧干，敷在水肿的地方。敷一段时间之后，就换成冷的毛巾再敷，时间要比热毛巾敷脸的时间长。如此反复十五分钟以后，就能够帮助去水肿了。需要提醒一下，就是热毛巾的温度要掌控好，千万别烫伤皮肤。

穴位推拿的方式

　　穴位推拿的方式

　　不管是身体的任何地方都是会有穴位的，如果是脸上水肿，就找到相应的穴位，进行推拿。穴位在受到刺激之后，血液循环就会变好，多余的水分也就能够被排出来。脸上除了有穴位，还会有比较多经脉，在推拿穴位的时候，其实也是在刺激经脉。就能够帮助改善人体的脏腑功能，由此可见，穴位推拿法是个不错的方式。每天坚持推拿三次，每次推拿五秒钟，慢慢的水肿情况就能够得到改善了。