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咳嗽一直不好吃什么好

2022.05.17

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高洁主任医师

广州中医药大学第一附属医院呼吸内科

　　咳嗽是生活中一种常见的症状，基本上每个人都会有咳嗽，即便身体再好，一年也都会有几次咳嗽的情况发生。而大家在有了咳嗽之后，许多人都会选择通过饮食来调养，许多人的咳嗽一直都不好。那么咳嗽一直不好吃什么好?

咳嗽是生活中一种常见的症状，基本上每个人都会有咳嗽

　　首先大家可以吃雪梨，雪梨是一种常见的水果，相信大家都知道，雪梨对咳嗽有很好的治疗与缓解的作用。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。不过雪梨是寒性的水果，所以一次不要多吃。

　　其次大家还可以吃核桃仁，核桃是一种常见的食物，相信大家都知道，吃核桃对身体有很多的好处，对大脑有益。并且核桃仁中有多种人体需要的微量元素，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。所以如果大家出现咳嗽的情况，那么就可以适当的嚼些核桃仁，这样能够有效的缓解咳嗽。

　　最后大家还可以吃白萝卜，白萝卜是很常见的食物，生活中许多人都喜欢吃白萝卜，并且白萝卜也经常在大家的餐桌上出现。白萝卜的营养丰富，经常吃的话，能够起到下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。并且白萝卜生吃可促进消化，白萝卜汁还有止咳作用。

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