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头晕想吐怎么缓解

2022.05.17

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符长标

符长标主任医师

扬州大学附属医院神经内科

　　在我们的日常生活中，有时候工作压力过大，或者是身体出现了不适，都会有头晕、恶心、想吐的症状，不管是什么原因导致的，有时候症状不是很严重，我们自己就可以缓解。首先我们可以使用一些运动治疗的方法，比如说多增加一些体育锻炼。适当的体育锻炼可以缓解症状。如果有条件的话，还可以使用一些药膳来改善身体，其实最主要的还是保持合理的作息生活。

身体出现了不适，会有头晕、恶心、想吐的症状

　　头晕想吐怎么缓解?

　　1. 首先我们可以使用一些药膳，比如说在日常生活中，我们可以用带壳鸡蛋，大米50克，煮成稀粥，然后再加上一些安神补气的中草药。放入适量的盐，味精调味，煮熟之后连续服用三天，头疼头晕的症状就有明显的缓解。

　　2. 运动治疗，很多头晕恶心想吐的患者，可能都是生活中精神压力过大，或者过度疲劳引起的。这时候可以做一些适量的运动，或者是舒展舒展筋骨。让紧张的肌肉放松下来。通过临床医学表明，运动疗法是可以减少慢性的眩晕或者是呕吐等身体不适症状的。而且最良好的时间点是在首次出现头晕之后，立马开始运动。

　　3. 面对头晕呕吐的问题，其实有很多种不同的方法，但是如果你的恶心呕吐症状非常严重，建议还是到医院进行治疗，因为很多时候恶心头疼还会伴随其他疾病的发生。这个时候就需要专业医生来为你进行诊治。

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