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如何预防鼻塞咳嗽

2022.05.17

邵向荣副主任医师

　　鼻塞以及咳嗽症状，是我们日常生活中最常见的症状，这会导致患者鼻腔部位出现不适症状，同时可造成咽喉肿痛情况的发生，对患者生活以及学习，或多或少都会造成一定的影响。鼻塞以及咳嗽发病率如此之高，我们该怎么预防这种情况的发生，又该如何治疗该种症状呢?下面我们就来了解一下

　　一、如何预防鼻塞咳嗽

　　想要预防鼻塞咳嗽，最简单的方法就是从根本做起，应该尽量避免发生上呼吸道感染，或者是发生咽喉部位以及鼻腔部位的疾病，包括鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等。

　　平时我们要加强身体锻炼，一周内尽量保证四次左右的有氧锻炼，以增强我们机体防御能力，同时还要多吃些新鲜的蔬果，例如，橙子、柚子、葡萄、猕猴桃等，可以增强体质，预防上呼吸道感染的发生。对于已经发生上呼吸道感染的患者，一定要及时进行治疗，可以选择口服药物或者静脉滴注药物，在短时间内争取将感染情况控制住，避免对周围组织造成损伤，引起鼻炎、咽喉炎等疾病。

　　二、如何治疗鼻塞咳嗽

　　鼻塞咳嗽正常出现以后，我们一定不能掉以轻心。在原发病出现的时候，我们一定要及时用药治疗，以减少后遗症发生的可能。对于咳嗽严重的患者，我们以止咳治疗为主，患者可以服用止咳药物进行治疗，其中包括氨茶碱、特布他林等药物，可以口服，也可以选择雾化吸入，此方法可以直接将药物送达病痛部位，减少药物的浪费，同时还能提高药效。

　　对于有鼻塞的问题患者，我们建议患者应该注意鼻腔内部的卫生，平时要良好的卫生习惯，及时清理鼻腔内的分泌物。平时进食的食物主要以清淡为主，不要吃太多重口味的食物。对于鼻塞严重者，可以尝试用生理盐水滴鼻治疗，利用液体渗透压的原理，减轻鼻腔黏膜充血症状，可以暂时缓解鼻塞，重点还是在于预防。