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脚心痒痒是怎么回事

2022.05.17

查干布拉格副主任医师

　　瘙痒是一种十分难忍的皮肤表现，脚心痒痒更是如此。在工作或者学习过程中，脚心发痒，不能够直接抓，只能通过摩擦等方式消除痒痒感，而这种细微的动作，很容易影响到个人形象。今天就来了解一下脚心痒痒到底是什么原因，以便做好针对性的预防。

　　脚心痒痒，和运动量过大有关系。一般运动量很大的人，脚部分泌的汗液会很多，加上鞋袜不透气，细菌会大量滋生，诱发脚部感染等问题。很多人的脚痒都是由此产生，在平时的预防上，就要多穿一些透气性好的鞋袜，每天运动过后最好要洗洗脚，换换袜子，以保证脚部的干燥清洁，防止细菌入侵。除此之外提高免疫力也是不可或缺的一种手段，将免疫力提高之后，可以在很大程度上减少细菌入侵的几率，从而预防脚心发痒。

脚心痒痒，和运动量过大有关系

　　也可能和吃了一些辛辣刺激的食物有关。每个人的汗腺，其敏感程度也不一样，有些人吃了辛辣的食物，汗腺分泌出的汗液量会明显增多，也可能会使得脚心有瘙痒感。是针对此种情况，每天的饮食应该以清淡为主，新鲜的蔬菜和水果摄入，能够及时有效的补充身体内所缺少的维生素c等营养元素，对免疫力的提高也有帮助，还能预防由于缺乏维生素引起的脚气的问题。每天适当的泡脚也可以起到预防作用，在水中加入一点白醋，浸泡15分钟左右，可以缓解脚心发痒等症状，也可以预防脚臭，关键是对脚部皮肤也有帮助。