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容易出汗是怎么回事

2022.05.17

查干布拉格副主任医师

　　经过大量或者是剧烈运动以后，会让我们的身体感到十分舒畅，但若是自己明明什么都没有做，甚至只是安静的睡一觉，身体却也出了一身汗，这种滋味想必大家都不好受。

　　容易出汗是怎么回事?

　　饮食重口味

　　如果腋下汗腺比较多，出汗也很多，但是有些人除了出汗以外，身体上还伴随其他浓重的气味，这和日常饮食太过重口味有关。

　　脾胃湿热

　　当你牵一个人的手时，如果发现对方手心里有汗，排除是因紧张、激动等情绪导致，还是因对方身体出现了脾胃湿热等问题所致。

糖尿病患者也容易出汗

　　糖尿病

　　糖尿病患者也容易出汗，一般都是因为血糖不太稳定导致的，及时是在正常室温中，也会出很多汗。糖尿病患者出汗部位通常都是在上肢或者胸部处，又或者发生出汗部位不对称的现象。

　　内分泌失调

　　颈部有异常症状出现，也和内分泌失调有关，或者是体内湿热造成体内气机不畅。

　　脾胃失调

　　脾胃失调会造成身体出现血液循环变慢的现象，对阳气输送造成影响。因此，脾胃失调的人，通常胸口都会出汗。

　　容易出汗怎么办?

　　在运动前喝点热水、热粥，并且做好热身运动，这样就能帮助自身把毛孔全部打开，出一身酣畅淋漓的汗。此外，运动完之后，不要立即洗澡或者是吹空调、风扇，要把汗液擦干，耐心等汗液消失。

　　生姜不但能够散湿暖脾胃，且还能起到促进人体排汗的效果。因此，在生活中不妨多喝点生姜水，也可以在喝时加点红枣、茶叶一起浸泡。