我们的身体不是钢铁练成的,人吃五谷杂粮肯定是会生病的,而且上了年纪的人,身体出现一些小问题也是不可避免的。特别是对于老人来说,随着我们现在生活水平的提高,出现动脉硬化这种疾病也是越来越常见。老人生病是非常需要重视的,特别是这类疾病,家人一定要对这种疾病有所了解,下面我们就来总结一下。
主动脉硬化是一种什么样的疾病?
动脉硬化会使血管变厚变硬,会使血管变得窄小,导致血液不流通,从而引起一系列的疾病。而主动脉硬化则预示着全身都有可能出现动脉硬化的现象。这类疾病病发是很危险的,比如我们常说的脑出血、心内梗塞,严重的甚至会引发猝死。所以对这种疾病我们要加以重视。
主动脉硬化该如何预防?
疾病一旦出现我们无法改变,但是我们能做到的就是尽量预防疾病的发生,下面我们总结了几点预防老人得主动脉硬化。
第一点,平时的饮食要低盐低脂。做菜的时候应该少放盐、少放油。烹饪方式也要尽量选择蒸或者煮,不要吃过多的油炸食品,而且吃的也不要太荤,比如动物内脏还有肥肉要尽量少吃或者直接不吃。第二点,要戒烟戒酒。抽烟喝酒的坏处相信大家都耳濡目染,为了身体健康一定要尽量戒除。第三点,健康合理的生活习惯。平时要早睡早起,适当的锻炼身体,老人可以走走路,不要做剧烈运动。
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