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中西医如何治疗便秘

2022.05.17

徐凌云主任医师

　　在治病上先中后西，能中不西，如果两者都没有什么效果，可以中西医结合治疗，中中参西。不要乱用抗生素，还有不要生气，中医讲百病皆生于气，适当的锻炼身体。

　　徐凌云：治病先治神。这个神指的是什么?就是人的精神意志，所以就是说在治病方面，我们尽量的我基本是这样把握的。在治病上先中后西，能中不西，能用中药的就不用西药，然后中西医结合，中中参西。我在临床在治疗方面基本是这么把握的，就是能中不西，能用中药的我们就不用西药。

先中后西，先考虑用中医的方法再考虑西医的办法。如果这两个都不行的时候，我们在中西医结合，我们再中中参西，就中医的我们也参照西医的方法，大体是这个。因为这个有些什么好处?就是说现在来讲，大家都是特别迷信什么输液、吃抗生素，实际这个是挺不好的。你这样用的结果，乱用抗生素乱输液，你把自身的免疫力都破坏了，是吧。都破坏了。因为中医药它必定跟那个人吃的食物比较接近，所以它的毒副作用比较小，对人体是有保护作用的。所以我觉得就是按照我刚才说的那个16字诀来操作。

　　再有一点就是希望大家不要生气，是吧。中医讲就是叫百病皆生于气，气气气，别人气，我不气，气出病来没人替。尤其我们有时候有些女同志说家务事比较多，单位又得上班，就是上有老下有小，挺焦虑的，有时候经常爱肝郁什么的。所以我就希望大家能够调整自己的情绪，尽量少生气，你就少得病。还有一定要适当的就是锻炼身体，锻炼身体实际上也不用是非得到那个健身房特别复杂的。

就步行是非常好的健身的运动，非常好的。你像欧洲他们现在提倡就是步行一万步，我觉得量力而行，你能走两千就走两千，三千就三千是吧?五六千也行，根据自己的情况，但是你一定要动，你每天要坚持户外的活动，就是半个小时到一个小时，这样肯定的话有利于你抵抗各种疾病，而且能够延年益寿。