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流感季节是什么时候

2022.05.17

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万玉峰

万玉峰副主任医师

淮安市第二人民医院呼吸科

　　秋冬季节是流行性感冒的高发期，天气转凉感冒易发，市民要注意及时增减衣物。免疫力相对较弱的老年人和儿童是流感高发人群，最好接种疫苗以防流感。

　　俗话说“寒从脚生”，气温低时人的血液循环降低，手足末梢因供血差而容易冷冰冰的，此时不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。另外，天气突然变冷，胃肠道消化功能也较为薄弱，要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。

　　春天气候渐渐转暖，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，从而引发各种流行性疾病，常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、水痘等，因此春季来临之季，一定要重视防病保健。

　　在春季应该多多锻炼身体以强健体魄，提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生。还可以提高免疫力，对抗疾病，改善体型，放松神经，缓解疲劳。

　　另外，春季的病毒传染较为严重，外出可以戴口罩以防感染;家中的环境也需改善，早晚开窗换气，保证家中的新鲜空气，这样能够更有效的预防流感。

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