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打了流感疫苗还会得流感吗

2022.05.17

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关秋红

关秋红主任医师

北京中医药大学东直门医院呼吸科

　　打了流感疫苗后还是会得流感的。疫苗只能预防一种或一类的流感，并不是打了流感疫苗就不会得流感，打了疫苗虽然起不到完全不发病的作用，但还是可以刺激人体产生免疫力的。

　　对于流感病毒，最重要的就是在生活中加以预防：

　　预防流感，要从生活中的小事做起，每天要勤洗手，不要不洗手就吃东西，很容易把细菌带到肚子里。这样会让身体的抵抗力下降，从而引起流感的。

　　平时出去外面的时候要尽量离患有流感的人远一点，不要去太多人的公共场所了，人多气体混杂，这样空气不好，会让呼吸困难，也更容易患者流感的。

　　要提高自己身体的免疫力，平时要多一些有高蛋白质营养的食物，还要保持生活的规律，晚上睡眠要充足，保证有8个小时的睡眠，这样可以让身体更好。不会生病的。

　　对付流感，我们首先要加强我们的体质，每天坚持跑步一个小时，或着爬山，打篮球等，坚持每天锻炼，才能很好的提高我们的体质，增强免疫力，防止受到流感的侵袭。

　　在饮食上我们应以清淡为主，少吃些辛辣油炸的食物，可以多吃些杏仁和葵花籽，这些食物中含有丰富的维生素E，可以起预防感冒的作用。还可以多喝些鸡汤等来加强我们的免疫力。

　　最后就是流感季节最后不要去哪些人多的地方，在室内要保持通风透气，注意个人卫生，每次外出回家的第一件事就是吸收，避免病菌不小心随食物入口。

　　保持室内环境空气流畅，干净。在流行期不要去人群比较多的地方。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾等，避免飞沫传播，经常洗手，加强锻炼，提高身体体质。平时注意添加衣服，以免着凉。

　　接种流感疫苗，如果患流感后，应该吃清淡点的食物，和容易消化有富含维生素的食物，一定要忌酒和抽烟，一些辛辣的食物尽量不要吃。因为上火更容易受病毒侵害。

　　注意保护嗓子，可以用盐水漱口，热茶和蜂蜜水也可以治疗，午饭可以喝写鸡汤，或者热饮料对感冒都有一定的益处。

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