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如何减少房颤发作

2022.05.17

赵虹主任医师

　　减少房颤发作要针对房颤的病因。除了控制血压以外，比较容易诱发房颤的原因包括休息不好、过度疲劳、睡眠不足、熬夜等，第二个是饮酒，所以有房颤的病人建议最好是戒酒，着凉、感冒、气管炎、肺炎，也容易导致房颤的发生，所以提高自身免疫力是很重要的。

　　赵虹：减少房颤的发作主要还是要针对房颤的病因。那么房颤的病因刚才也说到了，现在高血压是房颤最常见的病因，所以说很好地控制血压是预防房颤发作的一个非常有效的一个措施。那么除了控制血压以外，还比较容易诱发房颤的原因主要包括像休息不好、过度的疲劳、睡眠不足、熬夜等等，这也是容易引起房颤的原因，所以平时要注意避免过度的劳累，避免这种熬夜的状态，保证充足的睡眠，这是第一个。

　　第二个容易诱发房颤的原因就是饮酒，有许多男性的房颤的患者可能都和饮酒有关系，有些饮酒养成了习惯，然后再加上岁数的增大，年龄的增大，再加上血压的升高，所以房颤就可以表现为比较容易的频发的一个状态。所以已经有房颤的病人建议最好是戒酒，或者说是不喝酒，尽量不要喝酒，有些病人不信，就说一点红酒都不行吗?就试了一下，果然稍微喝一点红酒都会诱发房颤的发生。

　　所以戒酒对于预防房颤也是非常重要的一个措施。第三个避免房颤发生，就是像一些着凉、感冒、气管炎、肺炎，这些都是容易导致房颤发生的因素，所以说对于老年人或者已经有房颤的病人最好避免着凉感冒，如果有一些着凉感冒的情况下赶紧吃药，不要到非常严重的程度再去医院，尽量避免气管炎或者肺炎的发生。这些都是预防房颤的一些主要的措施。