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高血压患者需要如何护理

2022.05.17

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张东铭

张东铭副主任医师

郑州大学第二附属医院内分泌及代谢性疾病科

　　很多年纪大的人，有时就会感觉到，自己会突然一下子头有点晕，心脏也有一点不舒服，有点喘不过气，有点害怕自己是得了什么疾病，去医院检查之后就发现，自己是得了高血压，这个疾病需要患者，在日常的生活中特别注意护理，才可以把血压很好的控制住。

如果血管承受的压力，一直处于偏高的状态，很容易就会对心脏和大脑产生影响

　　如果血管承受的压力，一直处于偏高的状态，很容易就会对心脏和大脑产生影响，当血管出现破损的情况，还会出现脑卒、心肌梗塞等疾病，给患者的生命安全带来严重的影响，所以如果医生开具了降压的药物，患者就需要按时按量的服用，可以减轻疾病对身体器官的伤害。在吃饭时，患者需要多吃一点新鲜的蔬菜，可以提高身体的抵抗能力，增加血管的韧性，减少血液当中脂肪的含量，帮助患者稳定血压。

　　对于高血压的患者来讲，有一个特别需要注意的地方，就是尽量少吃米饭、馒头这类主食，这类食物里面淀粉的含量都会比较高，容易让患者血脂的指数升高。买菜时可以选择茄子、莴苣、紫菜、海带等食物，这些食物脂肪含量比较低，还有比较丰富的钾元素等等，食物在制作时，尽量避免煎炒油炸，可以使用清蒸水煮等方法。

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