前列腺炎怎么预防

　　前列腺炎的预防就是平时需要养成良好的生活习惯，比如避免熬夜、避免着凉、避免久坐;饮食清淡、性生活节制，以及避免长时间的骑车，尽量不要长时间憋尿。

　　前列腺炎是成年男性和青壮年男性比较常见的疾病，这个病的发生主要和生活习惯有一定的关系，所以平常养成良好的生活习惯，比如避免熬夜、避免着凉、避免久坐，另外饮食要注意尽量清淡一点，避免辛辣，包括酗酒。

　　还有性生活频率也要控制，一般不要太多，每周三次以下是比较理想的，如果过多会造成前列腺的反复充血。

　　还有一个问题就是避免长时间骑车，因为骑车如果超过两个小时，甚至更长时间，造成前列腺充血，从而容易造成反复感染。

　　前列腺炎症的预防就是尽量不要长时间憋尿，避免下尿路感染，尤其尿道炎，如果有尿道炎要及时去专科医院进行系统的治疗，不要等着时间长，反复迁延造成慢性的就非常难治疗了。