怎样预防前列腺炎的发生

　　预防前列腺主要就是从生活习惯开始调理，平时避免久坐或者憋尿，经常起来运动运动，有尿马上上厕所。饮食上避免吃辛辣刺激的食物，避免经常喝酒等。

　　前列腺炎是可以预防的，因为前列腺炎原因比较多，其中有很重要的诱发因素就是平时生活习惯，比方长期久坐的男性容易得前列腺炎，在坐办公室的时候坐那儿不动，因为久坐对尿道、对前列腺会产生压迫，压迫以后就会引起尿道、前列腺充血，从而引起炎症。

　　另外憋尿很长时间，以后尿液逆流也可以诱发前列腺炎，所以要避免坐那儿不动，经常起来运动运动，有尿马上上厕所，对前列腺炎的预防有好处的。

　　还有很重要一点就是饮食，有的男性反复得前列腺炎不容易好，其中很重要一个原因就是饮食习惯的问题，老吃辣椒、经常喝酒，这个时候前列腺炎就不容易好，因为喝酒、吃辣椒容易刺激尿道、前列腺充血，引起前列腺炎症状加重，引起前列腺炎发生。所以在预防上要注意饮食，要注意一些日常的生活习惯。