得了肾病日常生活中有哪些注意事项

　　得了肾病，在生活中要注意：1.营养均衡，不胡乱忌口2.减少食物中的盐3.限制红肉的摄入量4.不熬夜，作息规律5.适量运动，增强体质6.戒烟7.控制体重8.不擅自停药9.定期复查

　　有下列这些注意事项。

　　第一要注重营养均衡，不胡乱忌口，要遵循专业的饮食指导和建议。肾功能正常的患者呢，可以和健康人的饮食原则相同。肾功能不全的患者，则要遵守特殊的饮食原则，如优质低蛋白饮食，还需要额外关注食物中的磷、钾等问题。

　　第二要减少食物中的盐，控制每日盐的摄入量要小于6克，6克的量就相当于一个啤酒瓶盖的食盐量，这样有利于帮助肾病患者更好地降低尿蛋白和血压的水平。

　　第三，限制红肉的摄入量。研究表明，红肉的摄入与中末期肾衰竭的风险相关，因此日常需要控制红肉，如猪肉、牛肉、羊肉、驴肉等等摄入量。

　　四，不熬夜，作息规律。研究发现，睡眠时间不足的人尿蛋白发生的风险更高，肾功能下降的速度更快。

　　五，适量运动，增强体质。肾病患者适当运动有助于改善肾病预后，运动方式的选择因人而异，应该遵循渐进而量力而行的原则，逐渐达到中等强度即可。

　　六，戒烟。抽烟不仅能使血管硬化，血压升高，损害肾脏的健康，也和心血管肿瘤性疾病相关。

　　七，控制体重。肥胖不仅和代谢性疾病有关，过度肥胖还能直接损害肾脏的健康。

　　八，不擅自停药，避免胡乱用药。擅自停药可能造成病情的反复，而胡乱服用药物可能造成不可逆的肾损害，用药和停药请一定要咨询肾内科的医生。

　　九，定期复查。慢性肾病的病人需要长期管理和随访，重视定期复查和复诊。