重度抑郁症的患者日常要注意什么

　　重度抑郁症的患者日常要注意以下几点：一，有一个好的精神状态。二，有治疗的信心。三，分散注意力。四，多运动。五，多吃菠菜、大蒜、南瓜等食物。

　　重度抑郁症的患者日常要注意以下几点：

　　一，有一个好的精神状态。患者焦虑、紧张均可加重抑郁症，所以患者要放松自己，舒缓压力，想办法给自己增加点兴趣爱好。

　　二，有治疗的信心。建议抑郁症患者在治疗时不要心急，坚信治疗是完全可以把病治好的。

　　三，分散注意力。患者要勇敢的走出去，多和人交流，尽量找些事情干。

　　四，多运动。多走走，多散步、慢跑，有条件的可以登山、游泳、打球、练习太极等。

　　五，平时要注意多吃菠菜、大蒜、南瓜等食物，有利于改善抑郁症状。