抑郁症怎么自我调理好得快

　　首先面对现实，面对问题，接纳现状，在医生指导下，系统规范的进行全病程的治疗和全面的康复，不仅仅是控制症状，还要回归社会。

　　抑郁症的自我调理非常关键，吃药的目的是为了能正常生活，找医生的目的是为能够工作、学习、生活。

　　在所有的治疗因素当中，决心和调理是最重要，服药、复诊、运动、生活作息、目标制定，最关键因素都靠个体自身。

　　在自我调理当中，首先面对现实，面对问题，接纳现状，在医生的指导下，系统规范的进行全病程的治疗和全面的康复，不仅仅是控制症状，还要回归社会。