如何去预防肾虚

　　首先生活必须要有规律，尽量不要熬夜，饮食不要吃太多寒凉的东西，比如雪糕、凉茶都尽量少吃，还有尽量注意保暖，性生活不要太频繁。

　　首先生活必须要有规律，尽量不要熬夜。不要吃太多寒凉的东西，比如雪糕等。尽量注意保暖，性生活不要太频繁，要有一定的节制。

　　此外，喝酒、饮料都不要太过度，运动不能特别剧烈，都可以预防肾虚。