静脉曲张的锻炼方法

　　静脉曲张患者可以进行蹬车运动，也可以在坐着的时候用脚尖蹬地，然后用力抬高下肢。

　　静脉曲张患者可以进行蹬车运动，进而通过屈曲踝关节使腓肠肌收缩，促进下肢血液回流，减轻下肢血流瘀滞。

　　其次，静脉曲张患者也推荐进行其它的锻炼，比如坐着的时候用脚尖蹬地，然后用力抬高下肢，目的都是促进下肢血液回流。