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肠道饮食是这样子的,肠道在这里就谈到了概念,纤维素的问题,为什么要用纤维素?为什么现在把营养素、把纤维素也提到了五大营养品之一。
肠道方面就需要想到纤维素的问题,为什么要用纤维素,为什么现在把营养素、把纤维素也提到了五大营养品之一。
因为纤维素吃进去以后,大部分到了肠道,可以让大便通畅。很多人都因为便秘身体一直不好,心脏出问题的时候,患者可能因为便秘而死亡。而且病人容易长肿瘤,纤维素最大的好处是能够让肠子通畅。
纤维素还给肠菌提供了营养品,因为大部分的菌进入肠道以后都在升结肠,要是摄入纤维素以后,这些菌就吃纤维素,才生成一种短链脂肪酸,营养肠道。所以肠道疾病需要摄入大量的纤维素,患者需要多吃新鲜蔬菜。
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