如何预防龋齿

　　预防龋齿，首先要宣传正确刷牙方法，八式刷牙法，早中晚刷牙，每次刷牙一般三分钟，少吃酸性、粘的或者碳水化合物类食物。可以少量吃坚果，平时注意锻炼身体，多吃富含粗纤维，含钙量高食物。

　　预防龋齿首先要宣传正确刷牙方法，八式刷牙法，早中晚刷牙，每个牙刷三个面，颊面、舌面、合面，每次刷牙一般刷三分钟。

　　预防龋齿要少吃酸性食物，少吃粘的或者带糖的、碳水化合物之类食物，可以少量吃些坚果，因为坚果太硬易引起牙体组织缺损，长期大量食用坚果类食物，会加重牙体磨耗。

　　平时注意锻炼身体，多吃含有纤维水果、含钙量高食物。