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预防颈椎病的方法有哪些

2022.05.23    0次播放

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  预防颈椎病最主要方法是保持正确姿势,保持身体处于中立位,挺胸、抬头、下巴收,耳垂在肩膀上边。另外,也要注意颈部保暖

  国生:预防颈椎病最主要方法是保持正确姿势,保持身体处于中立位,挺胸、抬头、下巴收,耳垂在肩膀上边。不管是坐位还是站位都应该保持该姿势,有助于防止颈椎病发生。

  另外,平时也要注意颈部保暖,因为很多颈椎病是由于受凉所导致,所以保暖也是非常重要因素。

*温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。