高血压的人饮食注意什么

　　高血压患者饮食上应该注意低盐、低脂饮食，少吃油腻的大鱼大肉、动物内脏、油炸食品等。

　　高血压是一种生活方式病，所以，健康饮食习惯是非常必要。

　　所谓不健康的生活方式，包括缺少运动、过度肥胖、高盐高脂饮食、抽烟、喝酒、熬夜等，都属于不健康生活方式。

　　健康的饮食既可以减轻体重，同时对血压有一定的降低作用。

　　所以，高血压的人群饮食上应该注意，首先要低盐饮食，还有低脂饮食、多吃蔬菜和水果。