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不同年龄段的高血压患者,所要采取的预防措施也不同。对于年轻患者要主要增加体育活动,定期检查身体。对于高年龄段的患者,比如中年或老年人,要针对每年的体检报告采取不同的防御措施。平时还要改善生活习惯、改掉不良嗜好。
不同年龄段的高血压患者,所要采取的预防措施也不同。对于年轻患者要主要增加体育活动,定期检查身体。
对于高年龄段的患者,比如中年或老年人,要针对每年的体检报告采取不同的防御措施。如果体检报告的结果显示有高血脂、高血压、血糖偏高等情况,则需要及时到医院就诊,寻求好的方法来治疗。
另外,预防高血压还可以采取以下措施:
一、改善生活习惯,高盐饮食、过度食用食用盐,是造成高血压的主要原因,因此在防治方面要注意低盐饮食。
二、改掉不良嗜好,平时要注意改掉酗酒、过度吸烟等不良嗜好,同时还要保证充足的睡眠,避免严重的欠缺睡眠。
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